Deporte y Diabetes, Fitness

Sesión HIIT con autocargas para estas navidades

Suponemos que muchos de vosotros habréis empezado ya las vacaciones de Navidad. Algunos las aprovechan para descansar y otros, como nosotros, estamos ansiosos de poder hacer aquellas actividades que, por el día a día, nos es imposible practicar. Pues bien, en nuestro caso pasaremos las vacaciones en Mallorca (hay que volver a casa por Navidad).… Sigue leyendo Sesión HIIT con autocargas para estas navidades

Diabetes, Freestyle libre

Análisis datos de glucosa obtenidos durante un día (FreeStyle Libre)

Hoy quería compartir con vosotros la gráfica de glucosa que te permite obtener el sistema de medición Free Style Libre. Esta gráfica pertenece al día de ayer (lunes 28 de Septiembre), en el que realizamos un pequeño entrenamiento de una hora de carrera continua a intensidad media. Como podéis apreciar en la gráfica, empiezo el… Sigue leyendo Análisis datos de glucosa obtenidos durante un día (FreeStyle Libre)

Deporte y Diabetes, Running

Plan de Entrenamiento Carrera 10K

¡Abrimos nueva sección! En este blog nos gusta hablar de los deportes que practicamos   y de los entrenamientos que realizamos para conseguir las metas que nos proponemos. Por eso y para intentar ayudar a todas esas personas que, como nosotros, se hayan apuntado a la gran carrera “muévete por la diabetes” , queremos compartir con… Sigue leyendo Plan de Entrenamiento Carrera 10K