Entrenamiento HIIT con autocargas para estas navidades

Suponemos que muchos de vosotros habréis empezado ya las vacaciones de Navidad. Algunos las aprovechan para descansar y otros, como nosotros, estamos ansiosos de poder hacer aquellas actividades que, por el día a día, nos es imposible practicar. Pues bien, en nuestro caso pasaremos las vacaciones en Mallorca (hay que volver a casa por Navidad).… Leer más Entrenamiento HIIT con autocargas para estas navidades

Sesión de escalada en rocódromo

Este fin de semana hemos ido a escalar. Y, antes de empezar a hablar de escalada, nos gustaría contaros un poco más sobre este deporte. Primero de todo debemos distinguir el terreno sobre el cual podemos practicar esta actividad: Escalada en rocódromo: son paredes artificiales equipadas con presas distribuidas uniformemente. Nos permiten realizar esta actividad… Leer más Sesión de escalada en rocódromo

Tu kit diabetológico para evitar las hipoglucemias jugando a ruby

A través de nuestros posts, os intentamos trasladar la experiencia de una persona con diabetes en la práctica de distintos deportes: Qué aspectos debemos tener en cuenta  a la hora de realizar ejercicio para evitar complicaciones, qué tipo de entrenamientos se ajustan mejor a nuestra condición física, qué beneficios supone el uso de sistemas de… Leer más Tu kit diabetológico para evitar las hipoglucemias jugando a ruby