Deporte y Diabetes, rugby

Plan de entrenamiento PREtemporada de Rugby

¡Empezamos temporada de rugby e inauguramos vida nueva! Este verano ha sido un verano de cambios: trabajo nuevo, mucho calor, no he podido llevar el Free debido a las altas temperaturas y al trabajo realizado … y acabando con una mudanza nada más y nada menos que a Irlanda (país de la lluvia, pero, sobre… Sigue leyendo Plan de entrenamiento PREtemporada de Rugby

Ciclismo y MTB, Deporte y Diabetes

La importancia del kit diabetológico en MTB

El fin de semana pasado nos pusimos el culot, llamamos a dos compañeros y nos dispusimos a rodar en bicicleta por la Serra de Tramuntana. La ruta que teníamos en mente iba a ser desde Sa Comuna de Bunyola hasta Alaró. aunque conocemos la mayoría de caminos, esta no la habíamos hecho todavía, así que preferimos… Sigue leyendo La importancia del kit diabetológico en MTB

Deporte y Diabetes, Diabetes

Seguimos los consejos de nuestro endocrino para bajar de peso: más deporte, menos insulina y una nueva dieta

¡Año nuevo y… primera visita a nuestro endocrino! Como ya sabéis los que nos seguís más habitualmente, esta temporada nos ha dado mucho por el ciclismo de montaña. Y claro, con mis casi 84kg (si, 84…) se me resisten algunas cuestas rocosas de estas tan maravillosas que nos ofrece la Serra de Tramuntana. (Hipoglucemia provocada… Sigue leyendo Seguimos los consejos de nuestro endocrino para bajar de peso: más deporte, menos insulina y una nueva dieta

Deporte y Diabetes, Diabetes, Fitness

Glucemia en entrenamientos HIIT, aeróbico y Fartlek

¡Primer post del año! Pero nos negamos a escribir sobre lo típico en estas fechas ... "Los propósitos de año nuevo". Hoy os queremos hablar sobre los distintos tipos de entrenamiento que podemos encontrar y los queremos poner a prueba para ver cómo pueden afectar a nuestra glucemia. Como os decimos siempre, en Lemur Diabético… Sigue leyendo Glucemia en entrenamientos HIIT, aeróbico y Fartlek

Ciclismo y MTB, Deporte y Diabetes

Salida en MTB superando hipoglucemia

El fin de semana pasado decidimos salir a pedalear un poco por la montaña, concretamente por el camino viejo de Caimari a Lluch pasando por el Prat dels Pilons (para los que hagáis MTB por Mallorca :p). Ya habíamos realizado antes esta excursión, así que conocíamos el trazado y perfil de la ruta. Lo más… Sigue leyendo Salida en MTB superando hipoglucemia

Deporte y Diabetes, rugby

Rugby I. Conceptos Básicos

Todo lo que necesitas saber acerca del rugby está en nuestro Blog: #LemurRugby

Deporte y Diabetes, rugby

Control glucémico en un partido de rugby para evitar hipoglucemia

El pasado fin de semana tuvimos el primer partido de rugby de esta temporada, y con el panorama de lluvias que estamos teniendo, fue totalmente ¡Pasado por agua! Como algunos ya sabéis, el rugby es uno de mis deportes favoritos. Podríamos decir que el #TOPthree sería, por este orden: Windsurf, rugby y Mountain Bike. Pero… Sigue leyendo Control glucémico en un partido de rugby para evitar hipoglucemia

#LemurdiabetivoTravels, Diabetes

Nuestro kit diabetológico en Canadá

¡Volvemos a la carga tras unas merecidas vacaciones en Canadá! La verdad es que volvimos encantados de este viaje. Canadá es, sin duda, un país extraordinario, lleno de naturaleza y vida por todos lados. Pero estamos en un blog de diabetes y deporte, así que vamos a intentar no irnos por las ramas… Primer paso:… Sigue leyendo Nuestro kit diabetológico en Canadá

#LemurdiabetivoTravels, Diabetes

¡Lemur Diabético se va a Canadá!

Después de un duro mes de agosto con todos los preparativos de la II Carrera Mueve tus pies por la Diabetes, llegan nuestras merecidas vacaciones. ¿Dónde nos vamos esta vez? Vamos a hacer una ruta de unos 15 días en coche por la costa oeste de Canada. Empezando por Calgary, pasaremos 4 días en Banff… Sigue leyendo ¡Lemur Diabético se va a Canadá!

Deporte y Diabetes, Portada, vela

Lemur Diabético estuvo presente en la XII Regata de Creuers de Can Picafort

El pasado sábado 12 de Agosto tuvo lugar la XII Regata de Creuers de Can Picafort con motivo de las fiestas locales de la Mare de Deu d'Agost. Cómo no podía ser de otra manera, Lemur Diabético estuvo presente dándole voz a la Diabetes y demostrando que ¡En la práctica de deporte, no existen barreras!… Sigue leyendo Lemur Diabético estuvo presente en la XII Regata de Creuers de Can Picafort