Preparación previa para la Carrera y Caminata Popular por la Diabetes

Mañana vamos a participar en la Carrera y Caminata Popular por la Diabetes para la cual llevamos meses preparándonos. En este periodo de preparación hemos aprendido un poco más sobre los efectos de la diabetes a la hora de realizar ejercicio de media-larga duración. Como ya sabemos, cada persona tiene un metabolismo diferente y, por… Leer más Preparación previa para la Carrera y Caminata Popular por la Diabetes

Sesión entrenamiento – Carrera 10K

Ya estamos entrenando para la gran carrera. El primer día de entrenamiento lo dedicamos a hacerle un test inicial de resistencia a Caterina. El objetivo del mismo era comprobar en qué condición física se encontraba para poder diseñar un Plan de Entrenamiento que se ajustara a sus características. Test inicial: 6,8 km – 51min –… Leer más Sesión entrenamiento – Carrera 10K