Deporte y Diabetes, eventos

Probamos el nuevo Centro Fenómeno de Madrid

Hace poco abrieron un nuevo centro de fitness en nuestro barrio y pasando por allí nos ofrecieron probarlo. Como profesionales dentro del sector deportivo, nos gusta probar y conocer los productos que salen al mercado; por lo tanto accedimos a probar este nuevo Centro FENÓMENO. En cuanto entramos nos dimos cuenta de que era algo… Sigue leyendo Probamos el nuevo Centro Fenómeno de Madrid

Deporte y Diabetes, eventos, vela

Charla de concienciación sobre diabetes y el mar en el Real Club Náutico de Puerto de Pollensa

Ahora que ya ha llegado el buen tiempo y el verano cada vez está más cerca, las actividades náuticas vuelven a cobrar importancia (y sobre todo en una isla como Mallorca). Esta vez hemos querido llevar la diabetes un poco más lejos y hemos impartido una charla, con la colaboración del Real Club Náutico de… Sigue leyendo Charla de concienciación sobre diabetes y el mar en el Real Club Náutico de Puerto de Pollensa

Deporte y Diabetes, triatlon

Conseguimos terminar nuestro primer triatlón ¡Con diabetes también se puede!

Este fin de semana hemos realizado nuestro primer triatlón y os queríamos trasladar nuestra experiencia, sobre todo, las sensaciones que he tenido como persona con diabetes y cuáles han sido mis mayores temores a la hora de enfrentarme a ello. Realizamos un Triatlón en modalidad Sprint (natación 750m, bicicleta 23km, carrera 5km), para el cual… Sigue leyendo Conseguimos terminar nuestro primer triatlón ¡Con diabetes también se puede!

Deporte y Diabetes, Diabetes

Relación entre consumo de glucosa y deporte realizado

Hace unas semanas escribimos un post sobre diferentes tipos de glucosa que podemos llevar encima a la hora de realizar deporte. Pues bueno, hoy seguiremos hablando de glucosa … Y es que la glucosa es la fuente de energía que necesitan nuestros músculos para poder realizar deporte. Pero, ¿Cómo se comporta nuestra glucosa en sangre… Sigue leyendo Relación entre consumo de glucosa y deporte realizado

Deporte y Diabetes, Diabetes

La fuerza de caminar para controlar la diabetes

A cada uno de nosotros nos puede mover una motivación u otra a la hora de realizar deporte: adelgazar, mantener una buena salud, prepararnos para una competición, ocio… o incluso como método para poder bajar la glucemia. Caminar es un deporte o actividad que se suele obviar, sobretodo, entre los jóvenes. Se suele optar por… Sigue leyendo La fuerza de caminar para controlar la diabetes

Deporte y Diabetes, Diabetes

Tipos de glucosa según el deporte que vayamos a practicar

Si tienes diabetes y practicas deporte habitualmente, seguro que una de las cosas que más te preocupan son las hipoglucemias. ¿Verdad? Si te sientes identificado … ¡Este post es para ti! A continuación, te explicamos los tipos de glucosa más adecuados según el deporte que vayas a practicar. Una de las mayores preocupaciones para las… Sigue leyendo Tipos de glucosa según el deporte que vayamos a practicar

Deporte y Diabetes, Fitness

Sesión de fuerza – piernas – Al aire libre y sin material necesario

Hace poco os hablamos de la necesidad de preparar nuestro cuerpo si queremos retomar el deporte tras una temporada de inactividad, en función del tipo de ejercicio que vamos a realizar. Con ello, el objetivo que perseguimos es adaptarnos al deporte de manera progresiva, segura y evitando posibles lesiones. Como ya pusimos como ejemplo el… Sigue leyendo Sesión de fuerza – piernas – Al aire libre y sin material necesario

Deporte y Diabetes, Diabetes, Running

Del sofing al jogging

Con los propósitos de año nuevo todavía presentes, seguramente uno de los más comunes con los que solemos encontrarnos es: ¡Este año adelgazo! Y cuando nos planteamos perder peso, el primer deporte que se nos pasa por la cabeza es ponernos a correr. Antes de empezar esta actividad, que puede ser muy beneficiosa para nuestra… Sigue leyendo Del sofing al jogging

Crossfit, Deporte y Diabetes

Spartan Training Equipo Lemur

Estas últimas semanas hemos estado en Mallorca y, aprovechando el buen tiempo y la playa, realizamos un SpartanTrainning con algunos de nuestros amigos. El objetivo era reunir a un grupo de personas dispuestas a entrenar de manera diferente y duro. Los medios utilizados en este entrenamiento fueron: la playa (que con la escasez de gente… Sigue leyendo Spartan Training Equipo Lemur

Deporte y Diabetes

Balance 2015 Lemur Diabético

Estamos a punto de terminar un año que, para nosotros, ha sido muy especial. Hace ya unos meses Caterina y yo decidimos iniciar este proyecto. A ambos nos encanta el deporte y decidimos unir nuestros conocimientos (por mi parte, en ciencias del Deporte y Diabetes y, por la suya, en Tecnologías  de la Información y… Sigue leyendo Balance 2015 Lemur Diabético